Autour du livre

5 livres sur l’hypersensibilité à découvrir

Si vous avez l’habitude de parcourir les articles que je publie sur ce blog, vous n’êtes pas sans savoir que l’hypersensibilité fait partie de mon quotidien. Pour tenter de l’apprivoiser et d’être moins dure envers moi-même, il m’arrive régulièrement de me plonger dans des ouvrages de développement personnel, consacrés à ce trait de caractère. Certains d’entre eux me conviennent sur certains points, d’autres ne m’ont pas du tout plu, et d’autres encore ont réussi à faire écho en moi. Ce sont ces derniers que je vous propose de découvrir dans cette sélection.
Comme toujours, je vous propose un lien vers ma chronique, quand j’en ai rédigé une, ainsi qu’un lien sponsorisé vers Amazon.

Titre : Êtes-vous ultrasensible ? Pour tous les anxieux, émotifs, empathiques…
Auteurs : 
Carol Pirotte et Saverio Tomasella
Publication : 
2019
Genre : 
développement personnel
Nombre de pages : 
240
Ma chronique littéraire
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Synopsis : On vous a étiqueté « chochotte », « compliqué », « bipolaire », « timide », « précoce », « hyperactif », « colérique », « anxieux » ou encore « dépressif » ? Et si vous aviez simplement une manière d’être au monde tout à fait unique ? Si vous étiez ultrasensible ? Les ultrasensibles qui s’ignorent vivent encore trop souvent leur haute sensibilité comme un fardeau. Pour en finir avec les clichés et les raccourcis, Carol Pirotte propose un guide pratique qui permet de comprendre, accepter et exprimer sa sensibilité en toute confiance.
Retrouvez dans cet ouvrage indispensable :
– Une exploration des multiples facettes de l’ultrasensibilité : comment se manifeste-t-elle (réceptivité, réserve sociale, forte exigence, appréhension, empathie…) ? D’où vient-elle ?
– Des exercices pour apprendre à mieux vous connaître et déterminer votre type de sensibilité.
– Des témoignages et des portraits émouvants d’ultrasensibles qui expriment leurs difficultés, leurs souffrances et leurs évolutions.
– Des conseils simples et des pistes pour valoriser sa haute sensibilité et en faire une véritable force.
– 6 visualisations audio guidées par l’auteure, pour vous accompagner dans votre cheminement.

Titre : Suis-je hypersensible ?
Auteur : 
Fabrice Midal
Publication : 
2021
Genre : 
développement personnel
Nombre de pages : 
304
Ma chronique littéraire
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Synopsis : Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d’émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l’exploiter.
Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m’arrive, j’ai mené une enquête. J’ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au cœur d’un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en œuvre pour le déployer.

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Titre : Fort comme un hypersensible
Auteur : 
Maurice Barthélémy
Publication : 
2021
Genre : 
développement personnel
Nombre de pages : 
267
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Synopsis : Ami lecteur, sache que tout ce que je raconte est vrai. C’est l’histoire d’un mec qui a découvert son hypersensibilité sur le tard et qui souhaite partager cette magnifique expérience. Le sentiment que j’ai au quotidien, c’est d’avoir une parabole au-dessus de la tête. Elle capte énormément d’informations olfactives, auditives, visuelles… tous mes sens s’exacerbent. Je suis comme le personnage de la série Mentalist, mais moi, j’ai décidé de ne pas résoudre d’enquête criminelle. Enfin pour l’instant.
Avec l’humour et la sincérité qui le caractérisent, Maurice Barthélemy livre un témoignage salutaire sur sa vie d’hypersensible et dédramatise une nature trop souvent méconnue. Éclairé par l’expertise de la psychopraticienne Charlotte Wils, il nous donne des clés pour mieux se comprendre, s’accepter, et s’ouvrir à la différence.

Titre : Le Trésor de l’ultrasensibilité
Auteurs : 
Alban Bourdy et Marjorie Levasseur
Publication : 
2021
Genre : 
développement personnel
Nombre de pages : 
180
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Synopsis : Ce livre explore l’ultrasensibilité en s’articulant autour des deux témoignages croisés et complémentaires d’une femme et d’un homme, lesquels illustrent leurs propos par nombre d’exemples. Par leurs mots justes, les auteurs explorent la vie professionnelle, familiale, personnelle et interpersonnelle des personnes ultrasensibles, ainsi que tous les obstacles auxquels ces dernières doivent faire face dans la vie de tous les jours. Ils mettent également en lumière les raisons pour lesquelles cette particularité est à chérir. Le tout est accompagné d’une synthèse de l’expérience d’Alban Bourdy, lui-même en charge d’une association traitant du haut potentiel intellectuel et émotionnel. Il s’agit d’un ouvrage à cœur ouvert, coloré et intime, œuvrant à embrasser l’entièreté des aspects de la vie humaine.
Cumulant témoignages et aspects pratiques, ludiques et didactiques, Marjorie Levasseur et Alban Bourdy visent à dissiper clichés, négativisme et malentendus, et à toucher le plus grand nombre en donnant une vibrante vision panoramique et colorée de la thématique. Saverio Tomasella, psychanalyste et auteur renommé pour son écriture de l’hypersensibilité, signe la préface de cet ouvrage.

Titre : Le Bonheur est caché dans un coin de votre cerveau
Auteur : 
Fabien Olicard
Publication : 
2020
Genre : 
développement personnel
Nombre de pages : 
238
Ma chronique littéraire
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Synopsis : Être heureux peut aussi s’apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l’ont pourtant pas empêché de trouver ce qu’on appelle le « bonheur ».
En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Voici ce que Fabien Olicard vous propose ici :
– Commencez par décontaminer votre cerveau, et entrevoyez alors une nouvelle réalité !
– Assouplissez vos pensées, transformez vos échecs en réussites.
– Découvrez les 10 cachettes de votre bonheur (dans le début de votre journée, dans la joie pour les autres, dans la communication bienveillante…).
Dans ce nouvel ouvrage, l’homme derrière l’artiste se confie sans fards pour mieux vous guider dans cette aventure.
En refermant ce livre, vous serez la même personne… mais en bien plus heureuse !

Disclaimer : Ce dernier ouvrage n’est pas à proprement parler sur l’hypersensibilité. Toutefois, il peut donner des pistes pertinentes pour mieux faire face au quotidien et aux émotions qui nous traversent.

Avez-vous lu l’un de ces ouvrages ?
Lesquels me recommanderiez-vous sur la même thématique ?

2 réflexions au sujet de “5 livres sur l’hypersensibilité à découvrir”

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